Jouer avec son bébé de 0 à 3 mois : 3 idées simples d’activités

Pendant les premiers mois de vie d’un bébé, tout est découverte. Il découvre ses parents, son espace, ses premières émotions et son corps. C’est par le jeu qu’il va explorer ces nouvelles aventures, tout en développant ses capacités motrices et intellectuelles. Aussi, c’est par le jeu que bébé et parents vont créer des liens. Mais, dans les détails, pourquoi jouer avec un bébé est-il si enrichissant pour lui ? Quelles activités peut-on proposer à un bébé lors de son premier trimestre ? 

Pourquoi jouer avec son bébé est-il important ?

D’abord, par le jeu, le bébé apprend à faire confiance et à maîtriser son environnement. Le jeu lui permet d’explorer les objets et l’espace qui l’entoure. Entre sa naissance et ses 3 mois, il ne peut pas encore beaucoup se déplacer, mais il peut déjà explorer son tapis d’éveil, son lit ou les bras de ses parents. Et c’est déjà beaucoup ! Cela lui donne énormément d’éléments à connaître : la texture des objets, la peau, les voix, les visages, les odeurs… 

La présence des parents pendant ces nouvelles découvertes le rassure autant qu’elle constitue un autre un terrain d’apprentissage et de plaisir. Entendre des voix, interagir avec les humains qui l’entoure, le mène à cultiver des stratégies pour réguler ses émotions, notamment stress, inhérent aux interactions humaines et à la vie. 

Quelles activités ludiques proposer à un bébé de 0 à 3 mois ? 

Pas nécessairement besoin d’un programme d’activités exigeant et hyper pointu. De 0 à 3 mois, les bébés cherchent des interactions simples, un environnement sécurisant et beaucoup d’amour (bien sûr !).

La gym à plat ventre 

Dès les premières semaines, on peut présenter à son bébé la position à plat ventre. Cette position va muscler son dos et sa nuque. C’est la première étape vers l’appui sur les coudes, la rampe, les quatre-pattes et, bien plus tard, la marche. Le mettre à plat ventre lui permettra d’acquérir de l’autonomie et de l’aisance corporelle. Si le bébé apprécie cette position, vous pouvez la proposer plusieurs fois dans la journée, toujours pendant une courte durée, sur un tapis suffisamment ferme pour un bon appui.  

Cette “gym” à plat ventre lui permet aussi de découvrir son environnement. Sur le dos, sa vision vise le plafond. Alors que sur le ventre, en relevant petit à petit sa tête, il visualisera mieux son espace. Elle l’aide à acquérir des réflexes de protection : se protéger le visage avec ses petits bras. Bref, si vous êtes partisan.ne de la motricité libre, cette position à plat ventre est un beau début !   

Chanter et parler avec son bébé 

Les bébés sont très sensibles à l’ouïe. Il est stimulé par les sons de la maison : l’eau qui coule, le téléphone, la sonnette, l’aspirateur… Chanter des comptines, écouter de la musique, parler à son bébé ou simplement reproduire ses babillages vont favoriser les échanges avec lui. Petit à petit, il commence à varier dans les vocalises et se met à répondre aux échanges sonores.  

Montrer des images en noir et blanc 

À partir de ses 2 mois, le bébé peut regarder et fixer un objet proche de lui. Il ne voit qu’en noir et blanc. Il perçoit les contrastes très prononcés. Lui proposer des images en noir et blanc, avec des formes très simples (comme des pictogrammes), peut être un moyen de stimuler ses capacités symboliques. Aussi, en les disposant proches du tapis d’éveil, elles peuvent servir de motivation pour qu’il tourne sa petite tête et, plus tard, la relève. 

Pendant ces activités, il faut tout de même être vigilant aux signes que bébé émet, car il peut être embêté par trop de stimulation. Comme nous, le petit cœur a aussi besoin de moments de calme.